נעלי בריאות ונוחות תופסות מזה זמן מה מקום של כבוד על המדפים בחנויות הנעליים, וחלקן אף הפכו לפריטים אופנתיים מבוקשים.
נעלי בריאות הינן נעליים שמספקות לגוף ולרגל תמיכה מלאה, בולמי זעזועים, תמיכה בעקב והקלה על תופעות של עייפות וכאבים.
לרשימת נעלי בריאות ונוחות נוספו לאחרונה נעלי MBT שסגולותיהן מעמידות אותן בשורה הראשונה של נעליים המתאימות לשיקום אורטופדי.
מה זה נעלי MBT
נעל MBT היא נעל פיזיולוגית אורטופדית ייחודית, השואבת את השראתה משבט המסאי בקניה, שהולכים יחפים כל ימי חייהם ואינם סובלים מכאבי גב ומבעיות אורטופדיות. מדוע ? בגלל הפעלת השרירים (הנובעת מההליכה היחפה).
נעלי MBT נבנו בטכנולוגיה ייחודית, המדמה הליכה יחפה על חול.
הסוליה, מורכבת מחומרים שונים ומבולמי זעזועים עם זוויות הליכה מיוחדות, הגורמת לאיזון נכון של העומסים ולהפעלה נכונה של השרירים.
הנעל תורמת לתיקון היציבה, לשיפור שיווי המשקל ומפעילה שרירים זנוחים.
חשוב לדעת: הליכה בנעלי MBT יכולה למנוע נזקים לעוסקים בספורט כגון הליכה וריצה.
מה ההבדל בין מידרס או נעליים רגילות לנעל MBT ?
בסוג נעליים רגילות, נעלי ספורט או במדרסים קיימת תמיכה רק לכף הרגל שיוצרת נוחות. אולם בגלל אותה נוחות אין הפעלה של שרירים, אשר קיימת רק בנעלי MBT, בגלל הטכנולוגיה המיוחדת (הליכה המלטפת את הרצפה ויוצרת תנועת גלגול).
מהי נעל פיזיולוגית ?
אחת המשימות המורכבות של האדם היא לשמור על איזון ויציבה זקופה בעמידה ובהליכה. מספר רב של שרירים תומכים אחראיים על ביצוע משימה זו. נעליים רגילות או נעלי ספורט תומכות בגוף ובכף הרגל, אך אינן גורמות להפעלת שרירים. כתוצאה מכך, שרירי היציבה מתנוונים ומתהוות בעיות נפוצות כגון:
שחיקת סחוסים ומפרקים בכף הרגל, בברכיים, במפרקי הירך והגב. בנוסף, גדלים הסיכויים להיווצרות פריצת דיסק ולשינויים ניוונים.
כיצד מתאימים נעלי MBT ?
בהתחלה ניתנת הדרכה הכוללת תרגול.
לאחר מכן, מתחילים בהליכה הדרגתית, למשך 10 -15 דקות בלבד.
הטכנולוגיה הייחודית תגרום להפעלת שרירים בכף הרגל, בירך,בשוק ובזוקפי הגב. מייד נרגיש זקופים יותר.
ההליכה תגרום לחלוקה נכונה של העומסים ולהורדת העומס ממפרקי הגב, הירך, הברך והעקב בשיעור של 15-20%.
לאחר כשבועיים – חודש ימים ניתן כבר לחוש הקלה בכאבים. במקרים מסוימים מנעה השיטה גם ניתוחים או הקלה בצורה משמעותית על מנותחים.
ברור שבמקרים מסוימים חובה להמשיך גם עם הטיפולים המיוחדים כגון פיזיותרפיה ו/או גלי הלם.
נעלי בריאות הינן נעליים שמספקות לגוף ולרגל תמיכה מלאה, בולמי זעזועים, תמיכה בעקב והקלה על תופעות של עייפות וכאבים.
לרשימת נעלי בריאות ונוחות נוספו לאחרונה נעלי MBT שסגולותיהן מעמידות אותן בשורה הראשונה של נעליים המתאימות לשיקום אורטופדי.
מה זה נעלי MBT
נעל MBT היא נעל פיזיולוגית אורטופדית ייחודית, השואבת את השראתה משבט המסאי בקניה, שהולכים יחפים כל ימי חייהם ואינם סובלים מכאבי גב ומבעיות אורטופדיות. מדוע ? בגלל הפעלת השרירים (הנובעת מההליכה היחפה).
נעלי MBT נבנו בטכנולוגיה ייחודית, המדמה הליכה יחפה על חול.
הסוליה, מורכבת מחומרים שונים ומבולמי זעזועים עם זוויות הליכה מיוחדות, הגורמת לאיזון נכון של העומסים ולהפעלה נכונה של השרירים.
הנעל תורמת לתיקון היציבה, לשיפור שיווי המשקל ומפעילה שרירים זנוחים.
חשוב לדעת: הליכה בנעלי MBT יכולה למנוע נזקים לעוסקים בספורט כגון הליכה וריצה.
מה ההבדל בין מידרס או נעליים רגילות לנעל MBT ?
בסוג נעליים רגילות, נעלי ספורט או במדרסים קיימת תמיכה רק לכף הרגל שיוצרת נוחות. אולם בגלל אותה נוחות אין הפעלה של שרירים, אשר קיימת רק בנעלי MBT, בגלל הטכנולוגיה המיוחדת (הליכה המלטפת את הרצפה ויוצרת תנועת גלגול).
מהי נעל פיזיולוגית ?
אחת המשימות המורכבות של האדם היא לשמור על איזון ויציבה זקופה בעמידה ובהליכה. מספר רב של שרירים תומכים אחראיים על ביצוע משימה זו. נעליים רגילות או נעלי ספורט תומכות בגוף ובכף הרגל, אך אינן גורמות להפעלת שרירים. כתוצאה מכך, שרירי היציבה מתנוונים ומתהוות בעיות נפוצות כגון:
שחיקת סחוסים ומפרקים בכף הרגל, בברכיים, במפרקי הירך והגב. בנוסף, גדלים הסיכויים להיווצרות פריצת דיסק ולשינויים ניוונים.
כיצד מתאימים נעלי MBT ?
בהתחלה ניתנת הדרכה הכוללת תרגול.
לאחר מכן, מתחילים בהליכה הדרגתית, למשך 10 -15 דקות בלבד.
הטכנולוגיה הייחודית תגרום להפעלת שרירים בכף הרגל, בירך,בשוק ובזוקפי הגב. מייד נרגיש זקופים יותר.
ההליכה תגרום לחלוקה נכונה של העומסים ולהורדת העומס ממפרקי הגב, הירך, הברך והעקב בשיעור של 15-20%.
לאחר כשבועיים – חודש ימים ניתן כבר לחוש הקלה בכאבים. במקרים מסוימים מנעה השיטה גם ניתוחים או הקלה בצורה משמעותית על מנותחים.
ברור שבמקרים מסוימים חובה להמשיך גם עם הטיפולים המיוחדים כגון פיזיותרפיה ו/או גלי הלם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה